Nell’invecchiare, si sa, ognuno ha i suoi tempi, c’è chi invecchia più velocemente e chi, invece, continua a mantenere un aspetto più giovane. Il corredo genetico di ognuno di noi è determinante in questo processo ma all’invecchiamento della pelle concorrono anche altri fattori: lo stile di vita, le abitudini cosmetiche quotidiane e perfino le emozioni!

Concentriamoci quindi su COSA FARE e COSA NON FARE per preservare il più possibile la giovinezza della nostra pelle.

Cosa fare

– Allontanare, per quanto è possibile, lo stress, regalandoci, quando è possibile, del tempo per fare quello che più ci piace.

– Seguire una dieta equilibrata ricca di vitamine e antiossidanti.

– Bere regolarmente almeno 2 litri di acqua al giorno per favorire l’idratazione.

– Mantenere il peso forma cercando di evitare le diete troppo drastiche che favoriscono la perdita di elasticità della pelle.

– Scegliere, sia per l’igiene che per il trattamento quotidiano della pelle del viso, cosmetici di qualità, a base di principi attivi come acido ialuronico, collagene, antiossidanti. E’ indispensabile adottare un vero e proprio protocollo cosmetologico studiato “ad personam”. Il vostro farmacista saprà guidarvi e consigliarvi nella scelta più adatta alle esigenze della vostra pelle.

– Usare sempre (anche in inverno) cosmetici da giorno contenenti una protezione adatta al proprio fototipo.

– Cercare di prevenire la secchezza cutanea, dedicando particolare attenzione al grado di umidità dell’ambiente in casa.

Cosa NON fare

– Bere alcolici e fumare.

Esporsi senza protezione ai raggi UV.

– Utilizzare sostanze aggressive per la detersione del viso.

– Evitare gli alimenti ricchi di grassi ed i cosiddetti “cibi spazzatura”.

– Consumare senza eccessi gli zuccheri semplici, soprattutto la sera, per non favorire uno stato di iperglicemia cronica che potrebbe alterare la struttura del collagene nei tessuti.

Alcuni principi attivi dalle proprietà antiaging presenti in natura 

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Vitamina E
presente soprattutto nel germe di grano

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Resveratrolo
reperibile nell’uva

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Quercitina
presente in uva, frutta viola, agrumi

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Echinacea angustifolia
dalle proprietà immunostimolanti e rigeneranti