Nel mese della prevenzione dentale ci piace invitarvi a seguire pochi preziosi consigli onde prevenire, per l’appunto, l’intervento del dentista. Lungi dal voler sciorinare trattati di odontoiatria, non è questo il sito e vi annoieremmo, poche pratiche regole per una bocca sana. I denti vanno spazzolati almeno tre volte al giorno, dopo i pasti principali, per due/tre minuti, usando uno spazzolino medio piccolo così da poter raggiungere anche gli anfratti più nascosti delle arcate dentarie. Se avete delle buone gengive potete permettervi le setole medie, in caso contrario usate le morbide. In ogni caso, sostituitelo ogni due mesi. Sì allo spazzolino elettrico: è più efficace.
Onde evitare il formarsi della placca, è indispensabile completare il lavaggio giornaliero con sistemi di igiene interdentale, quali filo interdentale, idropulsore e scovolini, per rimuovere ciò che si accumula fra i denti: residui di cibo e relativi batteri. Consigliamo scovolini conici e filo interdentale in teflon. Giornaliero può essere anche l’uso di collutori ad azione antiplacca e antigengivite a base di fluoruri o olii essenziali. Quando acquistate il dentifricio ricordate che il fluoro protegge e fortifica i denti. Infine, curate l’alimentazione con una dieta ricca di vitamine e minerali essenziali, e state alla larga (se vi riesce) da dolciumi, caffè e sigarette.
1. Spazzolare i denti 3 volte al giorno
3. Usare frequentemente il collutorio
2. Usare sistemi di igiene interdentale
